PUBLICIDAD PROGRAMA VIDA ACTIVA/ZAHARTZE AKTIBOAREN PROGRAMA PUBLIZITATEA

ZAHARTZE AKTIBOAREN PROGRAMA

2013ko IRAILATIK 2014ko EKAINERA BITARTEAN

 

ZER DA? Neurrian egiten den jarduera fisikoaren programa da, egokitzapen fisiko orokorra, jarduera ludikoak, kirol jarduerak eta erritmikoak konbinatzen dituena. Igerileku estalietako uretan antolatuko da eskola bat hilean behin gutxienez.

 

NORENTZAT DA? Zahartzeak berarekin dakarren inboluzio fisikoari hobeto aurre egiteko, euren egoera fisikoan eta osasunean orekari eutsi nahi dioten guztientzat; batez ere, 60 urtetik gorakoentzat.

 

NON EGIN DEZAKEGU?

La Casilla   Asteartea eta Osteguna  10-11 eta 11-12 ordu

Miribilla   Astelehena eta  Asteazkena   11,45-12,45 ordu

Rekalde   Astelehena eta Asteazkena  10-11 ordu

San Ignacio  Asteartea eta Osteguna 10-11, 11-12 eta 12-13 ordu

Txurdinaga   Astelehena eta Asteazkena 9-10, 10-11 eta 11-12 ordu, Asteartea eta Osteguna 12-13 ordu

Zorroza  Astelehena eta Asteazkena  10-11 ordu

 

ZEIN DA PREZIOA?  Abonatuak: 5 € hilean Abonatu gabeak: 10 € hilean

 

NON EMAN BEHAR DA IZENA? Kiroldegi guztietako harrera-lekuetan, makina automatikoetan eta Bilbao Kirolak erakundearen web orriaren bidez.

 

 

Ez badituzu Bilbao Kirolak-eko posta elektronikoak jaso nahi mezu bat bidal ezazu hona:martxan@kirolak.bilbao.net

 

PROGRAMA DE VIDA ACTIVA

SEPTIEMBRE 2013 JUNIO 2014

 

¿QUÉ ES? Es un programa de actividad física de intensidad suave que combina el acondicionamiento físico general, las actividades lúdicas, deportivas y de ritmo. Al menos un día al mes se realizará una clase en el medio acuático en la piscina cubierta.

 

 ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? A todas aquellas personas, preferentemente mayores de 60 años, que quieran mantener un equilibrio en su condición física y su salud, que les permita afrontar mejor el proceso de involución física, propio del envejecimiento.

 

¿DÓNDE PODEMOS PRACTICARLO?

La Casilla   martes y jueves de 10 a 11 h y de 11 a 12 h.

Miribilla   lunes  y miércoles de 11,45 a 12,45 h.

Rekalde   lunes y miércoles de 10 a 11 h.

San Ignacio  martes y jueves de 10 a 11 h,  11 a 12 h u 12 a 13 h.

Txurdínaga   lunes y miércoles de 9 a 10 h, de 10 a 11 h, de 11 a 12 h, martes y jueves de 12 a 13 h.

Zorroza  lunes y miércoles de 10 a 11 h.

 

 ¿CUÁNTO NOS VA A COSTAR?  Abonados: 5 €/ mes No abonados: 10 €/ mes

 

¿DÓNDE NOS PODEMOS INSCRIBIR?  En las recepciones, máquinas automáticas de todos los polideportivos y a través de la web de Bilbao Kirolak.

 

Si no desea recibir emails de Bilbao Kirolak comuníquenoslo a este correo: martxan@kirolak.bilbao.net